Après le succès du premier volume Printemps/Eté, voici le second spécial Automne/Hiver. Les explications – mises au point avec des diététiciennes et des professionnels de la consommation – qui accompagnent chacune des 32 recettes vous permettront de découvrir les plaisirs [...]
Vous hésitez entre 2 programmes, vous êtes inscrit à Je Cours ou Je Marche et vous êtes tenté par Je Bouge ou encore vous aimeriez participer à 2 séances encadrées par un animateur… n'hésitez plus, nous vous proposons la 2e [...]
Par monts et par vaux, on entend dire que l'activité physique régulière est une assurance santé à nulle autre pareille. Et c'est bougrement vrai ! Les instances les plus officielles ne jurent que par le mouvement au point de s'interroger [...]
Activité physique et perte de poids, attention aux idées reçues… Fin de l’été = nouvelle résolution : perdre du poids ? Pour y arriver : 2 piliers indissociables sur lesquels travailler : l’alimentation et l’activité physique. Alimentation ? Quelques règles à respecter : Equilibrée et [...]
Pour ceux d'entre vous qui, grâce aux Programmes de la Forme, ou non, courent déjà 10 km, nous proposons de nouveaux programmes Je Cours pour ma Forme 10 km+. Mais 10 km + quoi, nous direz-vous ? Et bien 10 [...]
