Buvons à notre soif

Par |2017-10-27T13:01:48+01:00octobre 23rd, 2017|Je bouge, Je cours, Je marche, Santé, Volodalen|

Quand on s'entraîne, on a besoin de boire. Certes mais quand et en quelle quantité ? Faut-il suivre une règle précise ou écouter son corps ? Aujourd'hui encore il arrive qu'on lise sous la plume d'une diététicienne de l'INSEP et [...]