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Bien manger pour ma santé, le livre

Après le succès du premier volume Printemps/Eté, voici le second spécial Automne/Hiver.
Les explications – mises au point avec des diététiciennes et des professionnels de la consommation – qui accompagnent chacune des 32 recettes vous permettront de découvrir les plaisirs d’un repas complet composé d’aliments sains.

Face au nombre croissant de fausses informations véhiculées par les médias et la publicité, Bien manger pour ma santé vous donne les outils pour porter un regard critique sur la façon d’allier goût, alimentation équilibrée et respect de l’environnement.
Quelques nouvelles recettes à découvrir : Soupe à la courge et châtaignes, Soupe de cardons et aux poires, Chou frisé à l’orientale, Fera à la sauce vanillée, Gratin de pommes de terre aux pleurotes, Lentilles aux légumes, Orzotto au fenouil et amandes, Paupiettes de bœuf farci au poireau, Tarte aux bettes à l’avoine, Clafoutis pommes-châtaignes, Mousse à la mandarine…

Disponible dans notre e-boutique

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Egalement disponibles, de nombreux autres ouvrages : Le livre Je cours pour ma forme, Gainage, Entraînement avec Swiss ball, Entraînement avec élastiques, Méthode de musculation…[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]