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Livre Je cours pour ma forme – 2e édition

By |2018-07-13T15:01:42+00:00juillet 13th, 2018|Je cours, Les produits, Santé, Volodalen|

La course à pied est un bien-être et votre forme au quotidien. Ou peut-être souhaitez-vous qu'elle le soit. Cette 2e édition du livre "Je cours pour ma forme" vous donne les clés pour que courir soit un plaisir. Il parle [...]

Je Cours pour ma Forme : étude du bénéfice sur la santé

By |2018-03-15T15:18:35+00:00mars 15th, 2018|Je cours, Santé, Volodalen|

Retrouvez tous les résultats et analyses de l'étude réalisée à l’automne dernier à Genève (Suisse) par l’association en collaboration avec la structure Volodalen pour évaluer le bénéfice sur la santé d’un programme d’activité physique adapté à la population sédentaire : Je [...]

Connaissez-vous l’effet Rosenthal ?

By |2018-01-10T15:20:33+00:00janvier 10th, 2018|Je bouge, Je cours, Je marche, Santé, Style de vie, Volodalen|

Au matin d'une nouvelle année, il est intéressant de le rappeler. Rosenthal est un chercheur qui a montré que l'on devient ce que les autres souhaitent ardemment que nous devenions. Si on raconte à des enseignants que des élèves sont [...]

Retrouver la terre

By |2017-10-27T13:01:54+00:00mai 24th, 2017|Je bouge, Je cours, Je marche, Santé, Volodalen|

Pour aller vite, notre corps n'a d'autre solution que de placer l'ensemble du système nerveux sous tension. Physiquement, cette tendance se traduit par des tensions qui parcourent la chaîne musculaire postérieure donc les muscles situés à l'arrière du corps. Le [...]

Actif(ve) donc sécurisé(e)

By |2017-10-27T13:01:54+00:00janvier 6th, 2017|Je bouge, Je cours, Je marche, Santé, Volodalen|

Les bonnes résolutions de la nouvelle année ne sont jamais bonnes. Deux mois après avoir acheté un abonnement annuel dans une salle de fitness, 3 personnes sur 4 ont définitivement cessé de la fréquenter. Seul le patron de la salle [...]