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Reprise des sessions, les mesures de précaution Covid-19 à respecter

Les sessions redémarrent, téléchargez le document ci-dessous et découvrez les mesures de précaution mises en place par l'association à respecter lors des séances collectives. Mesures de précaution Nous sommes à votre disposition pour toute question : info-suisse@lesprogrammesdelaforme.com Restons en forme, [...]

By |2020-05-19T18:22:28+01:00May 19th, 2020|Je bouge, Je cours, Je marche, Santé|0 Comments

Les Programmes de la Forme face au Coronavirus

En raison de l'épidémie de Covid-19, et jusqu'à nouvel ordre, les sessions des Programmes de la Forme sont suspendues et/ou décalées. Pour les sessions ayant déjà démarré ou celles programmées en fonction d’un objectif précis, vos animateurs respectifs reviendront vers [...]

By |2020-03-14T19:19:57+01:00March 14th, 2020|Je bouge, Je cours, Je marche, Santé, Volodalen|0 Comments

NOUVEAUTÉ: le livre Je cuisine pour ma forme

Dans la lignée de Je Cours Pour Ma Forme, ce livre tente de donner aux coureurs les clés pour comprendre les bases de l’équilibre alimentaire. Sans calculatrice, ni prise de tête! 4 grands chapitres où l’on découvre 1) La remise en [...]

By |2018-09-21T13:45:40+01:00September 21st, 2018|Je cours, Les produits, Santé, Style de vie|0 Comments

Livre Je cours pour ma forme – 2e édition

La course à pied est un bien-être et votre forme au quotidien. Ou peut-être souhaitez-vous qu’elle le soit. Cette 2e édition du livre « Je cours pour ma forme » vous donne les clés pour que courir soit un plaisir. Il parle [...]

By |2018-07-13T15:15:30+01:00July 13th, 2018|Je cours, Les produits, Santé, Volodalen|0 Comments

Je Cours pour ma Forme: étude du bénéfice sur la santé

Retrouvez tous les résultats et analyses de l'étude réalisée à l’automne dernier par l’association en collaboration avec la structure Volodalen et le soutien de l’Etat de Genève pour évaluer le bénéfice sur la santé d’un programme d’activité physique adapté à la population [...]

By |2018-03-15T15:19:29+01:00March 15th, 2018|Je cours, Santé, Volodalen|0 Comments

Connaissez-vous l’effet Rosenthal?

Au matin d'une nouvelle année, il est intéressant de le rappeler. Rosenthal est un chercheur qui a montré que l'on devient ce que les autres souhaitent ardemment que nous devenions. Si on raconte à des enseignants que des élèves sont [...]

By |2018-01-10T15:38:40+01:00January 10th, 2018|Je bouge, Je cours, Je marche, Santé, Style de vie, Volodalen|0 Comments