Vous êtes ici:|Maintenez votre forme pendant l’été

Maintenez votre forme pendant l’été

Maintenant que vous avez la forme, voici comment l’entretenir en attendant les sessions d’automne :
– allez courir quand vous en avez envie, le plaisir avant tout !
– croisez la course à pied avec d’autres sports : randonnée, vélo, natation, etc.
– privilégiez des sorties à la fraîche le matin ou le soir à la tombée de la nuit
– profitez des vacances pour découvrir de nouveaux parcours
– courez sans montre, juste à la sensation
– ne restez pas plus de 15 jours sans courir…
Nous vous souhaitons de belles sorties
By |2018-07-13T15:11:50+00:00July 13th, 2018|Je cours|0 Comments