Donnez à votre vie l'énergie qu'elle mérite
SANTÉ, FORME OU SPORT, choisissez le programme qui vous convient.
3 programmes FORME
Je Cours pour ma Forme
Programme d’initiation à la course à pied pour les débutants. Ce programme conduit en 12 semaines, du statut de sédentaire à celui de personne active capable de courir 5 km sans s’arrêter…
Je Marche pour ma Forme
Programme d’initiation à la marche pour les débutants. Ce programme permet, à l’issue du premier niveau, de marcher de manière active et engagée pendant 45 minutes…
Je Bouge pour ma Forme
Programme d’exercices physiques pour les débutants. Ce programme développe toutes les qualités du corps telles que l’équilibre, le renforcement, la puissance et l’endurance…
3 programmes SANTÉ
En Forme avec du Surpoids
Programme de mise en forme pour les personnes en surpoids et obèses. Convivial, progressif et adapté à votre forme, ce programme en 12 semaines comprend aussi des conseils sur l’alimentation…
En Forme pour ma Santé
Programme de mise en forme pour les personnes souffrant d’affection de longue durée (cancer, diabète…). Pendant ou après le traitement, dans un cadre progressif et sécurisé…
En Forme avec mon Âge
Programme de mise en forme pour les seniors. Progressifs, sécurisés et en toute convivialité, les excercices tiennent compte de votre forme. En bougeant vous êtes moins fatigués, …
2 programmes SPORT
Je Cours pour mon Objectif
Vous aimez courir et vous lancer des défis. Je Cours pour mon Objectif vous donne les clés de la performance en profitant d’un encadrement professionnel deux fois par semaine pendant 12 semaines…
Je Cours toute l’Année
Courir et booster ses performances. Chaque semaine, pendant 30 semaines, retrouvez le groupe et l’esprit Je Cours pour ma Forme. Conseils techniques distillés par…
Devenir sportif n'est pas réservé qu'aux autres
Autres ACTIVITÉS
Les Fêtes de la Forme
Parcours ouvert à la marche et à la course à pied, la Fête de la Forme est l’occasion pour tous ceux qui souhaitent se bouger et se rassembler en toute convivialité (concerts, restauration, jeux de lumières…)
Aux Fêtes de la Forme, on court ou on marche dans une ambiance conviviale.
Après le sport, le réconfort à la Fête de la Forme de Pernes-les-Fontaines
Satisfait ou remboursé
Si après la 1e séance, vous n’êtes pas convaincu de l’intérêt du programme pour vous, nous nous engageons à vous rembourser.
Des sessions gratuites à Aigle et Sierre
Je Cours pour ma Forme ou Je Bouge pour ma Forme, choisissez le programme et le niveau qui vous conviennent. Et inscrivez-vous gratuitement grâce à
Des avantages avec le Pass Running de Léman Running
NOUVEAU : compris dans le pack de bienvenue offert avec votre adhésion aux Programmes de la Forme le Pass Running de Léman Running. Nouveau partenaire,
Concept de protection JCPMF
Les entrainements sont autorisés dans tous les sports, sous réserve du respect des concepts de protection spécifiques à chaque structure. Pour les activités sportives nécessitant
-20% sur vos inscriptions aux Programmes de la Forme avec welQome
Les Programmes de la Forme sont référencés sur la plateforme welQome, dans la catégorie Activités & Loisirs QoQa et le Canton de Vaud se sont