Je Cours pour mon Objectif2018-03-15T11:14:45+00:00

Je Cours pour mon Objectif: se fixer un but et l’atteindre.

Ce programme s’adresse aux adeptes de la course à pied capables de courir plus de 10 km.

Quand et à quel rythme ?

Le programme s’organise en une session de 12 semaines préalablement à l’objectif choisi, avec une séance collective hebdomadaire encadrée par un coach formé et 2 séances longues supplémentaires.

Quels objectifs ?

Ce programme permet d’améliorer vitesse et technique et vous prépare pour des courses sur route (10 km, semi-marathon, marathon) ou en pleine nature*.

Comment ?

Vous aimez courir et vous lancer des défis. Vous souhaitez préparer une course nature, un 10 km, un semi-marathon ou un marathon proche de chez vous*.

Je Cours pour mon Objectif vous donne les clés de la performance en profitant d’un encadrement professionnel pendant 12 semaines. Vous n’avez qu’à suivre le plan d’entraînement dédié à votre objectif et profiter de l’effet boostant du groupe.

Quels avantages ?

En plus d’une dynamique de groupe et d’une grande convivialité, vous bénéficiez également:

  • d’un plan d’entraînement
  • de conseils spécifiques à la course concernée: parcours, nutrition, derniers jours…
  • de la présence du coach le jour de la course
  • des avantages offerts par les partenaires (tee-shirt, magazine Zatopek, bon de CHF 50 sur une paire de chaussures…)

* Prochains objectifs proposés: Les épreuves des 20KM de Lausanne, du Marathon de Genève et du Grand Prix de Berne. Pour vous inscrire rendez-vous dans la rubrique Je m’inscris.