Donnez à votre vie l'énergie qu'elle mérite
SANTÉ, FORME OU SPORT, choisissez le programme qui vous convient.
3 programmes FORME
Je Cours pour ma Forme
Programme d’initiation à la course à pied pour les débutants. Ce programme conduit en 12 semaines, du statut de sédentaire à celui de personne active capable de courir 5 km sans s’arrêter…
Je Marche pour ma Forme
Programme d’initiation à la marche pour les débutants. Ce programme permet, à l’issue du premier niveau, de marcher de manière active et engagée pendant 45 minutes…
Je Bouge pour ma Forme
Programme d’exercices physiques pour les débutants. Ce programme développe toutes les qualités du corps telles que l’équilibre, le renforcement, la puissance et l’endurance…
3 programmes SANTÉ
En Forme avec du Surpoids
Programme de mise en forme pour les personnes en surpoids et obèses. Convivial, progressif et adapté à votre forme, ce programme en 12 semaines comprend aussi des conseils sur l’alimentation…
En Forme pour ma Santé
Programme de mise en forme pour les personnes souffrant d’affection de longue durée (cancer, diabète…). Pendant ou après le traitement, dans un cadre progressif et sécurisé…
En Forme avec mon Âge
Programme de mise en forme pour les seniors. Progressifs, sécurisés et en toute convivialité, les exercices tiennent compte de votre forme. En bougeant vous êtes moins fatigués…
2 programmes SPORT
Je Cours pour mon Objectif
Vous aimez courir et vous lancer des défis. Je Cours pour mon Objectif vous donne les clés de la performance avec un encadrement professionnel deux fois par semaine pendant 12 semaines…
Je Cours toute l’Année
Courir et booster ses performances. Chaque semaine, pendant 30 semaines, retrouvez le groupe et l’esprit Je Cours pour ma Forme. Conseils techniques distillés par…
Devenir sportif n'est pas réservé qu'aux autres
Autres ACTIVITÉS
Les Fêtes de la Forme
Parcours ouvert à la marche et à la course à pied, la Fête de la Forme est l’occasion pour tous ceux qui souhaitent se bouger et se rassembler en toute convivialité (concerts, boissons, restauration…)
Aux Fêtes de la Forme, on court ou on marche dans une ambiance conviviale.
Après le sport, le réconfort à la Fête de la Forme de Pernes-les-Fontaines
Satisfait ou remboursé
Si après la 1e séance, vous n’êtes pas convaincu de l’intérêt du programme pour vous, nous nous engageons à vous rembourser.
Tarif préférentiel pour les programmes Santé à l’année à Pernes-les-Fontaines
Les programmes Santé sont accessibles à tous : sédentaires, seniors, personnes en surpoids ou atteintes d’affections de longue durée. L’objectif : mettre en mouvement votre corps tout en respectant les contraintes liées à votre situation. Rendez-vous au complexe sportif de
Samedi 5 septembre, retrouvez-nous au forum des associations
Retrouvez-nous au forum des associations ce samedi 5 septembre de 10h à 17h au complexe sportif Pierre de Coubertin de Montigny-le-Bretonneux (78) de 14h à 17h30 au complexe sportif de Pernes-les-Fontaines (84) de 10h à 18h dans le Parc de
Soutien à l’association
Nous comptons sur vos inscriptions pour aider l’association à surmonter la délicate période que nous vivons avec la crise sanitaire. Si vous souhaitez aider davantage l’association, vous pouvez faire un don. Voici nos coordonnées bancaires : Association Je Cours pour
Reprise des sessions, les mesures de précaution Covid-19 à respecter
Les sessions redémarrent, téléchargez le document ci-dessous et découvrez les mesures de précaution mises en place par l’association à respecter lors des séances collectives. Mesures de précaution Nous sommes à votre disposition pour toute question : info-france@lesprogrammesdelaforme.com Restons en forme,
