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Reprise des sessions, les mesures de précaution Covid-19 à respecter

Par |2020-05-19T17:53:14+01:00mai 19th, 2020|Je bouge, Je cours, Je marche, Santé|

Les sessions redémarrent, téléchargez le document ci-dessous et découvrez les mesures de précaution mises en place par l'association à respecter lors des séances collectives. Mesures de précaution Nous sommes à votre disposition pour toute question : info-france@lesprogrammesdelaforme.com Restons en forme, [...]

Les Programmes de la Forme face au Coronavirus

Par |2020-03-14T19:15:13+01:00mars 14th, 2020|Je bouge, Je cours, Je marche, Santé, Volodalen|

En raison de l'épidémie de Covid-19, et jusqu'à nouvel ordre, les sessions des Programmes de la Forme sont suspendues et/ou décalées. Pour les sessions ayant déjà démarré ou celles programmées en fonction d’un objectif précis, vos animateurs respectifs reviendront vers [...]

NOUVEAUTÉ : le livre Je cuisine pour ma forme

Par |2018-09-21T13:46:36+01:00septembre 21st, 2018|Je cours, Les produits, Santé, Style de vie|

Dans la lignée de Je Cours Pour Ma Forme, ce livre tente de donner aux coureurs les clés pour comprendre les bases de l’équilibre alimentaire. Sans calculatrice, ni prise de tête ! 4 grands chapitres où l'on découvre 1) La remise [...]

Livre Je cours pour ma forme – 2e édition

Par |2018-07-13T15:01:42+01:00juillet 13th, 2018|Je cours, Les produits, Santé, Volodalen|

La course à pied est un bien-être et votre forme au quotidien. Ou peut-être souhaitez-vous qu'elle le soit. Cette 2e édition du livre "Je cours pour ma forme" vous donne les clés pour que courir soit un plaisir. Il parle [...]

Je Cours pour ma Forme : étude du bénéfice sur la santé

Par |2018-03-15T15:18:35+01:00mars 15th, 2018|Je cours, Santé, Volodalen|

Retrouvez tous les résultats et analyses de l'étude réalisée à l’automne dernier à Genève (Suisse) par l’association en collaboration avec la structure Volodalen pour évaluer le bénéfice sur la santé d’un programme d’activité physique adapté à la population sédentaire : Je [...]

Connaissez-vous l’effet Rosenthal ?

Par |2018-01-10T15:20:33+01:00janvier 10th, 2018|Je bouge, Je cours, Je marche, Santé, Style de vie, Volodalen|

Au matin d'une nouvelle année, il est intéressant de le rappeler. Rosenthal est un chercheur qui a montré que l'on devient ce que les autres souhaitent ardemment que nous devenions. Si on raconte à des enseignants que des élèves sont [...]