Je Cours pour mon Objectif2017-10-27T13:01:46+00:00

Je Cours pour mon Objectif: se fixer un but et l’atteindre.

Ce programme s’adresse aux adeptes de la course à pied capables de courir plus de 10 km.

Quand et à quel rythme ?

Le programme s’organise en une session de 12 semaines préalablement à l’objectif choisi, avec une séance collective hebdomadaire encadrée par un coach formé et 2 séances longues supplémentaires.

Quels objectifs ?

Ce programme permet d’améliorer vitesse et technique et vous prépare pour des courses sur route (10 km, semi-marathon, marathon) ou en pleine nature.

Comment ?

Vous aimez courir et vous lancer des défis. Vous souhaitez préparer une course nature, un 10 km, un semi-marathon ou un marathon proche de chez vous.

Je Cours pour mon Objectif vous donne les clés de la performance en profitant d’un encadrement professionnel pendant 12 semaines. Vous n’avez qu’à suivre le plan d’entraînement dédié à votre objectif et profiter de l’effet boostant du groupe.

Quels avantages ?

En plus d’une dynamique de groupe et d’une grande convivialité, vous bénéficiez également:

  • d’un plan d’entraînement
  • de conseils spécifiques à la course concernée: parcours, nutrition, derniers jours…
  • de la présence du coach le jour de la course
  • des avantages offerts par les partenaires (tee-shirt, magazine Zatopek,…)