Livre Je cours pour ma forme – 2e édition
La course à pied est un bien-être et votre forme au quotidien. Ou peut-être souhaitez-vous qu’elle le soit. Cette 2e édition du livre « Je cours pour ma forme » vous donne les clés pour que courir soit un plaisir. Il parle de manière précise et accessible de course à pied, de santé et de convivialité. 24€ Je commande
Maintenez votre forme pendant l’été
Maintenant que vous avez la forme, voici comment l’entretenir en attendant les sessions d’automne : – allez courir quand vous en avez envie, le plaisir avant tout ! – croisez la course à pied avec d’autres sports : randonnée, vélo, natation, etc. – privilégiez des sorties à la fraîche le matin ou le soir à […]