Conseil Forme: 10′ en été
Le soleil au coin de l'œil, on peut se dire qu'il serait sympa pour son bien-être, de suivre les recommandations officielles en matière d'activité physique. Il suffit alors aux adultes…
Les Fêtes de la Forme estivales
Le 19 juin à St-Prex (VD) et le 25 juin à Onex (GE) Venez courir ou marcher en famille ou entre amis, sans chrono ni classement, juste pour le plaisir!…
Challenge photo printemps 2016
CHALLENGE PHOTO POUR LES PARTICIPANTS AUX PROGRAMMES DE LA FORME: Quel sera le groupe le plus... Convivial, Original, Dynamique, Délirant! Pour participer: Profitez de votre prochaine séance collective pour réaliser la…
Devenez animateur
Jusqu'à maintenant vous suivez les programmes de la Forme en tant que participant, ou non; pourquoi ne pas passer de l'autre côté du miroir et devenir animateur? Etre animateur pour les…
Offrez-vous un week-end sport et convivialité
BOUGEZ ET PROFITEZ DES PLAISIRS DE L’ARDÈCHE EN FRANCE DU JEUDI 26 AU DIMANCHE 29 MAI 2016 Au cœur d’une nature préservée, l’Ardèche et ses gorges ont une renommée internationale. Vous en profiterez pleinement…
L’exercice plus fort que le mal de dos
Dans une vie, 8 personnes sur 10 vont souffrir du dos. Cette maladie du siècle peut inciter la personne lombalgique à ne plus bouger par peur de se coincer. Or,…
Bouger dans la nature, double bénéfice…
Quand on demande à un habitant de la planète terre, de fermer les yeux et de se représenter un paysage qui lui fait du bien, il décrit un lieu de…
Sortez bien couvert et visible de tous!
Alors que la nuit tombe tôt en cette période de l'année, il est important de ne pas négliger son équipement pour sortir en toute sécurité. A cet effet, nous vous…
Votre 2e inscription à moitié prix
Vous hésitez entre 2 programmes, vous êtes inscrit à Je Cours ou Je Marche et vous êtes tenté par Je Bouge ou encore vous aimeriez participer à 2 séances encadrées…
Bien manger pour ma santé, le livre
Après le succès du premier volume Printemps/Eté, voici le second spécial Automne/Hiver. Les explications – mises au point avec des diététiciennes et des professionnels de la consommation – qui accompagnent…