Des sessions gratuites à Aigle et Sierre
Je Cours pour ma Forme ou Je Bouge pour ma Forme, choisissez le programme et le niveau qui vous conviennent.Et inscrivez-vous gratuitement grâce à la prise en charge du service…
Concept de protection JCPMF
Les entrainements sont autorisés dans tous les sports, sous réserve du respect des concepts de protection spécifiques à chaque structure. Pour les activités sportives nécessitant un contact physique étroit (pendant…
Reprise des sessions, les mesures de précaution Covid-19 à respecter
Les sessions redémarrent, téléchargez le document ci-dessous et découvrez les mesures de précaution mises en place par l'association à respecter lors des séances collectives. Mesures de précaution Nous sommes à…
Les Programmes de la Forme face au Coronavirus
En raison de l'épidémie de Covid-19, et jusqu'à nouvel ordre, les sessions des Programmes de la Forme sont suspendues et/ou décalées. Pour les sessions ayant déjà démarré ou celles programmées…
Nouveau sur Genève
Des salles sont mises à notre disposition, si bien que quelle que soit la météo, les séances Je Bouge pour ma Forme, En forme pour ma Santé, En Forme avec…
Deux fois mieux
On entend souvent dire qu’il faut s’entraîner au moins 3 fois par semaine pour progresser. Une étude brésilienne a tenté de savoir si cette affirmation était vérifiée pour des personnes…
Nouveaux moyens de paiement
Pour vos inscriptions en ligne, il est maintenant possible de payer avec la PostFinance Card ou PostFinance e-finance, en plus des cartes Visa et MasterCard. Pour vous faciliter la vie!…
Connaissez-vous l’effet Rosenthal?
Au matin d'une nouvelle année, il est intéressant de le rappeler. Rosenthal est un chercheur qui a montré que l'on devient ce que les autres souhaitent ardemment que nous devenions.…
Buvons à notre soif
Quand on s'entraîne, on a besoin de boire. Certes mais quand et en quelle quantité? Faut-il suivre une règle précise ou écouter son corps? Aujourd'hui encore il arrive qu'on lise…
Retrouver la terre
Pour aller vite, notre corps n'a d'autre solution que de placer l'ensemble du système nerveux sous tension. Physiquement, cette tendance se traduit par des tensions qui parcourent la chaîne musculaire…