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Read more about the article Des sessions gratuites à Aigle et Sierre

Des sessions gratuites à Aigle et Sierre

  • Post author:Sophie Sartet
  • Post published:1 February 2023
  • Post category:Gratuit/Je bouge/Je cours/Santé

Je Cours pour ma Forme ou Je Bouge pour ma Forme, choisissez le programme et le niveau qui vous conviennent.Et inscrivez-vous gratuitement grâce à la prise en charge du service…

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Read more about the article Des avantages avec le Pass Running de Léman Running

Des avantages avec le Pass Running de Léman Running

  • Post author:Christian Crickx
  • Post published:1 February 2023
  • Post category:Je cours

NOUVEAU : compris dans le pack de bienvenue offert avec votre adhésion aux Programmes de la Forme le Pass Running de Léman Running. Nouveau partenaire, Léman Running regroupe une communauté…

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Read more about the article Concept de protection JCPMF

Concept de protection JCPMF

  • Post author:Sophie Sartet
  • Post published:14 September 2020
  • Post category:Je bouge/Je cours/Je marche/Santé

Les entrainements sont autorisés dans tous les sports, sous réserve du respect des concepts de protection spécifiques à chaque structure. Pour les activités sportives nécessitant un contact physique étroit (pendant…

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Read more about the article Sessions gratuites à Plan-les-Ouates

Sessions gratuites à Plan-les-Ouates

  • Post author:Sophie Sartet
  • Post published:1 September 2020
  • Post category:Je cours/Santé

Depuis 2 ans, le service des sports de Plan-les-Ouates finance des sessions Je Cours pour ma Forme de 12 semaines. C'est encore le cas cet automne! 1re séance jeudi 17…

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Read more about the article Reprise des sessions, les mesures de précaution Covid-19 à respecter

Reprise des sessions, les mesures de précaution Covid-19 à respecter

  • Post author:Sophie Sartet
  • Post published:19 May 2020
  • Post category:Je bouge/Je cours/Je marche/Santé

Les sessions redémarrent, téléchargez le document ci-dessous et découvrez les mesures de précaution mises en place par l'association à respecter lors des séances collectives. Mesures de précaution Nous sommes à…

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Read more about the article Les Programmes de la Forme face au Coronavirus

Les Programmes de la Forme face au Coronavirus

  • Post author:Sophie Sartet
  • Post published:14 March 2020
  • Post category:Je bouge/Je cours/Je marche/Santé/Volodalen

En raison de l'épidémie de Covid-19, et jusqu'à nouvel ordre, les sessions des Programmes de la Forme sont suspendues et/ou décalées. Pour les sessions ayant déjà démarré ou celles programmées…

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Deux fois mieux

  • Post author:Sophie Sartet
  • Post published:1 March 2019
  • Post category:Je bouge/Je cours/Santé/Volodalen

On entend souvent dire qu’il faut s’entraîner au moins 3 fois par semaine pour progresser. Une étude brésilienne a tenté de savoir si cette affirmation était vérifiée pour des personnes…

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NOUVEAUTÉ: le livre Je cuisine pour ma forme

  • Post author:Sophie Sartet
  • Post published:21 September 2018
  • Post category:Je cours/Les produits/Santé/Style de vie

Dans la lignée de Je Cours Pour Ma Forme, ce livre tente de donner aux coureurs les clés pour comprendre les bases de l’équilibre alimentaire. Sans calculatrice, ni prise de tête!…

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Read more about the article Livre Je cours pour ma forme – 2e édition

Livre Je cours pour ma forme – 2e édition

  • Post author:Sophie Sartet
  • Post published:13 July 2018
  • Post category:Je cours/Les produits/Santé/Volodalen

La course à pied est un bien-être et votre forme au quotidien. Ou peut-être souhaitez-vous qu’elle le soit. Cette 2e édition du livre « Je cours pour ma forme » vous donne…

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Read more about the article Maintenez votre forme pendant l’été

Maintenez votre forme pendant l’été

  • Post author:Sophie Sartet
  • Post published:13 July 2018
  • Post category:Je cours

Maintenant que vous avez la forme, voici comment l’entretenir en attendant les sessions d’automne : – allez courir quand vous en avez envie, le plaisir avant tout ! – croisez…

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