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Read more about the article NOUVEAUTÉ: le livre Je cuisine pour ma forme

NOUVEAUTÉ: le livre Je cuisine pour ma forme

  • Post author:Sophie Sartet
  • Post published:21 September 2018
  • Post category:Je cours/Les produits/Santé/Style de vie

Dans la lignée de Je Cours Pour Ma Forme, ce livre tente de donner aux coureurs les clés pour comprendre les bases de l’équilibre alimentaire. Sans calculatrice, ni prise de tête!…

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Read more about the article Connaissez-vous l’effet Rosenthal?

Connaissez-vous l’effet Rosenthal?

  • Post author:Sophie Sartet
  • Post published:10 January 2018
  • Post category:Je bouge/Je cours/Je marche/Santé/Style de vie/Volodalen

Au matin d'une nouvelle année, il est intéressant de le rappeler. Rosenthal est un chercheur qui a montré que l'on devient ce que les autres souhaitent ardemment que nous devenions.…

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Read more about the article Conseil Forme: 10′ en été

Conseil Forme: 10′ en été

  • Post author:Sophie Sartet
  • Post published:1 July 2016
  • Post category:Je bouge/Je cours/Je marche/Santé/Style de vie/Volodalen

Le soleil au coin de l'œil, on peut se dire qu'il serait sympa pour son bien-être, de suivre les recommandations officielles en matière d'activité physique. Il suffit alors aux adultes…

Continue ReadingConseil Forme: 10′ en été
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Mangez gras pour perdre du gras !

  • Post author:Christian Crickx
  • Post published:18 May 2015
  • Post category:Style de vie/Volodalen

L'exercice physique régulier permet de limiter les conséquences négatives induites par l'obésité. Mais que dire d'une approche basée sur l'exercice et l'alimentation ? Et quels exercices ? Endurance continue, fractionné,…

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