L’activité physique change la vie, en mieux !

Les bénéfices physiques d'une vie active

Qui ne rêverait de posséder un outil capable d’allonger l’espérance de vie en bonne santé, d’augmenter les capacités respiratoires et musculaires, de réduire l’hypertension et certains cancers, de maintenir son poids ou encore d’améliorer sa masse grasse ?

Les bénéfices psychologiques d'une vie active

Qui ne rêverait d’augmenter l’estime de soi, d’éviter ou de sortir plus aisément de la dépression, d’apprendre plus facilement, de se sentir mieux dans sa peau.

Ce rêve est aujourd’hui une réalité reconnue par les instances scientifiques et officielles comme l’Organisation Mondiale de la Santé. L’activité physique est un remède souverain capable de redonner de l’énergie à la vie et de lutter contre les maux de notre époque.

Les avantages d’une pratique physique régulière sont tels qu’on peut se demander pourquoi la population ne bouge pas davantage ?

On peut penser que les solutions existantes s’adressent peu aux personnes non sportives. Celles pour qui bouger relève plus de la douleur que du plaisir.

Depuis plusieurs années nous proposons des solutions actives et conviviales, capables pour la première fois, de conduire ces personnes, à enfiler des baskets et un habit de sport. Nous levons tous les freins susceptibles de limiter l’activité physique à travers les “Programmes de la Forme”.

Soutien à l’association

Nous comptons sur vos inscriptions pour aider l’association à surmonter la délicate période que nous vivons avec la crise sanitaire. Si vous souhaitez aider davantage l’association, vous pouvez faire un don. Voici nos coordonnées bancaires : Association Je Cours pour

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Reprise des sessions, les mesures de précaution Covid-19 à respecter

Les sessions redémarrent, téléchargez le document ci-dessous et découvrez les mesures de précaution mises en place par l’association à respecter lors des séances collectives. Mesures de précaution Nous sommes à votre disposition pour toute question : info-france@lesprogrammesdelaforme.com Restons en forme,

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