Mangez Bougez!
Les fêtes approchent. Les repas bien fournis aussi. Ils vont se répéter 2, 3 ou 4 fois dans la semaine. Cela suffit à impacter négativement le contrôle de la glycémie,…
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On peut se répéter qu'on court pour soi avant tout, que se comparer aux autres n'est pas une panacée quand on bouge pour son bien-être et sa santé. On peut…
Le soleil au coin de l'œil, on peut se dire qu'il serait sympa pour son bien-être, de suivre les recommandations officielles en matière d'activité physique. Il suffit alors aux adultes…
Dans une vie, 8 personnes sur 10 vont souffrir du dos. Cette maladie du siècle peut inciter la personne lombalgique à ne plus bouger par peur de se coincer. Or,…
Quand on demande à un habitant de la planète terre, de fermer les yeux et de se représenter un paysage qui lui fait du bien, il décrit un lieu de…
Par monts et par vaux, on entend dire que l'activité physique régulière est une assurance santé à nulle autre pareille. Et c'est bougrement vrai! Les instances les plus officielles ne…
La chaleur de l'été donne des envies de bouger et de convivialité. Elle peut également faire chauffer notre "moteur intérieur" au-delà du raisonnable. Pour éviter le coup de chaud au…
L'exercice physique régulier permet de limiter les conséquences négatives induites par l'obésité. Mais que dire d'une approche basée sur l'exercice et l'alimentation ? Et quels exercices ? Endurance continue, fractionné,…