Bien manger pour ma santé, le livre
Après le succès du premier volume Printemps/Eté, voici le second spécial Automne/Hiver. Les explications – mises au point avec des diététiciennes et des professionnels de la consommation – qui accompagnent…
Votre 2e inscription à moitié prix
Vous hésitez entre 2 programmes, vous êtes inscrit à Je Cours ou Je Marche et vous êtes tenté par Je Bouge ou encore vous aimeriez participer à 2 séances encadrées…
Le conseil pour rester en forme
Par monts et par vaux, on entend dire que l'activité physique régulière est une assurance santé à nulle autre pareille. Et c'est bougrement vrai ! Les instances les plus officielles…
Le conseil diététique
Activité physique et perte de poids, attention aux idées reçues… Fin de l’été = nouvelle résolution : perdre du poids ? Pour y arriver : 2 piliers indissociables sur lesquels travailler : l’alimentation et…
Nouveau : Je Cours pour Ma Forme 10 km+
Pour ceux d'entre vous qui, grâce aux Programmes de la Forme, ou non, courent déjà 10 km, nous proposons de nouveaux programmes Je Cours pour ma Forme 10 km+. Mais…
Nouveau : la casquette des Programmes de la Forme !
Disponible en 2 couleurs, la casquette des Programmes de la Forme est une casquette de sport technique. Elle vous protège du soleil sans tenir chaud et s'ajuste parfaitement à votre…
Les inscriptions aux sessions d’été sont ouvertes
Vous venez de participer à une session de 12 semaines et vous souhaitez entretenir le niveau de forme que vous avez acquis ? Les sessions d'entretien sont faites pour vous…
Le conseil d’été pour rester en forme
La chaleur de l'été donne des envies de bouger et de convivialité. Elle peut également faire chauffer notre "moteur intérieur" au-delà du raisonnable. Pour éviter le coup de chaud au…
Les Séjours de la Forme
Séjour à Vittel, c'est le moment de réserver ! Du 5 au 8 novembre, à proximité des thermes de Vittel, ville labellisée « commune touristique », profitez de 4 jours dans l'ambiance…