Les Fêtes de la Forme de Noël
À bloquer dans votre agenda Le 10/12 pour l’Ile-de-France à Paris 2e (75) Le 17/12 pour le Sud-Est à Pernes-les-Fontaines (84) Au programme de ces événements sportifs et festifs : échauffement collectif en musique, boucle animée de 2,5 km à effectuer de 1 à 4 fois, en courant ou en marchant, en famille ou entre […]
Mangez Bougez !
Les fêtes approchent. Les repas bien fournis aussi. Ils vont se répéter 2, 3 ou 4 fois dans la semaine. Cela suffit à impacter négativement le contrôle de la glycémie, la sensibilité à l’insuline ou encore le niveau inflammatoire de l’organisme. Est-ce à dire qu’il convient de faire l’impasse sur les repas de fêtes pour […]
Profitez d’une session supplémentaire à tarif préférentiel !
Vous êtes séduit(e) par le programme Je Cours mais aussi par le programme Je Bouge, vous avez envie de marcher ET de courir, ou même de suivre les 3 programmes cet automne, n’hésitez plus l’inscription supplémentaire pour une même personne lors de la même saison est à tarif réduit… En effet, l’inscription à la 2e, 3e, […]
Nos présences aux Journées des Associations
Venez nous retrouver à l’occasion des Journées des Associations à : 56-BAUD, samedi 03/09, Salle du Sacouet 59-BAISIEUX, samedi 03/09 de 13h30 à 19h, Complexe sportif Claude Gruson 75-PARIS 3e, samedi 10/09 de 13h à 17h30, Mairie du 3e 75-PARIS 7e, mercredi 07/09 de 10h à 18h, Mairie du 7e 75-PARIS 9e, samedi 10/09 de 11h à 18h, Mairie du 9e […]
Retour sur les Fêtes de la Forme estivales
300 participants à Pernes-les-Fontaines, une centaine en Ile-de-France mais également 560 en Suisse et tout autant de sourires ! Pour tous, le plaisir d’atteindre l’objectif lié à leur Programme de la Forme : 5 km, 7,5 km ou 10 km en courant ou en marchant Pour beaucoup, le plaisir de partager ce moment en famille […]
Conseil Forme : 10′ en été
Le soleil au coin de l’œil, on peut se dire qu’il serait sympa pour son bien-être, de suivre les recommandations officielles en matière d’activité physique. Il suffit alors aux adultes âgés de 18 à 64 ans, de réaliser au moins 2h30 d’endurance d’intensité modérée par semaine. Sinon, on peut opter pour 1h15 d’exercice intense. Si […]
Les Fêtes de la Forme estivales
Le 19 juin en Vaucluse et le 26 juin en Ile-de-France Venez courir ou marcher en famille ou entre amis, sans chrono ni classement, juste pour le plaisir ! 4 distances ouvertes à tous: 2,5 km, 5 km, 7,5 km et 10 km (réservé à la course) Au programme de cet événement sportif et festif : […]
Challenge photo printemps 2016
CHALLENGE PHOTO POUR LES PARTICIPANTS AUX PROGRAMMES DE LA FORME : Quel sera le groupe le plus… Convivial, Original, Dynamique, Délirant ! Pour participer : Profitez de votre prochaine séance collective pour réaliser la photo la plus surprenante sur le thème de la convivialité. Votre coach(e) récupère la photo et nous l’envoie pour publication sur notre […]
Devenez animateur
Jusqu’à maintenant vous suivez les programmes de la Forme en tant que participant, ou non, pourquoi ne pas passer de l’autre côté du miroir et devenir animateur ? Etre animateur pour les Programmes de la Forme, c’est avant tout avoir l’envie de bouger avec les autres dans l’esprit Santé-Convivialité. Vous amenez votre flamme, votre sourire, votre […]
680 participants aux Fêtes de la Forme de Noël à Pernes
Courir ou marcher en famille ou entre amis : pari réussi à Pernes-les-Fontaines où pas moins de 680 participants se sont retrouvés ce samedi 12 décembre à la tombée de la nuit. Au rythme des animations musicales et jeux de lumière dans les ruelles de Pernes, chacun aura couru (pour 57% d’entre vous) ou marcher […]