Devenez animateur
Jusqu'à maintenant vous suivez les programmes de la Forme en tant que participant, ou non, pourquoi ne pas passer de l'autre côté du miroir et devenir animateur ? Etre animateur pour…
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680 participants aux Fêtes de la Forme de Noël à Pernes
Courir ou marcher en famille ou entre amis : pari réussi à Pernes-les-Fontaines où pas moins de 680 participants se sont retrouvés ce samedi 12 décembre à la tombée de…
Bouger dans la nature, double bénéfice…
Quand on demande à un habitant de la planète terre, de fermer les yeux et de se représenter un paysage qui lui fait du bien, il décrit un lieu de…
Votre 2e inscription à moitié prix
Vous hésitez entre 2 programmes, vous êtes inscrit à Je Cours ou Je Marche et vous êtes tenté par Je Bouge ou encore vous aimeriez participer à 2 séances encadrées…
Le conseil pour rester en forme
Il convient de courir trois fois par semaine à une vitesse moyenne de 8 km/h sur une durée totale compris entre 1h et 2h30'! Au-delà et en deçà de ces…