Les Fêtes de la Forme de Noël
À bloquer dans votre agenda Le 17/12 à Onex pour le canton de Genève Le 18/12 à Lausanne Vidy pour le canton de Vaud Les Fêtes de la Forme viennent clôturer la session d’automne des Programmes de la Forme. Après 12 semaines de progression, les participants pourront valider leur objectif sur une boucle de 2,5 […]
Mangez Bougez!
Les fêtes approchent. Les repas bien fournis aussi. Ils vont se répéter 2, 3 ou 4 fois dans la semaine. Cela suffit à impacter négativement le contrôle de la glycémie, la sensibilité à l’insuline ou encore le niveau inflammatoire de l’organisme. Est-ce à dire qu’il convient de faire l’impasse sur les repas de fêtes pour […]
FREE TO RUN
Des rues de New York aux sentiers des Alpes suisses, hommes et femmes, champions ou anonymes… Ils sont chaque année des dizaines de millions à courir. Il y a 50 ans, la course à pied était encore considérée comme un acte marginal, une pratique quasi déviante cantonnée aux athlètes masculins et à l’enceinte des stades. […]