Bouger dans la nature, double bénéfice…
Quand on demande à un habitant de la planète terre, de fermer les yeux et de se représenter un paysage qui lui fait du bien, il décrit un lieu de…
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Alors que la nuit tombe tôt en cette période de l'année, il est important de ne pas négliger son équipement pour sortir en toute sécurité. A cet effet, nous vous…
Vous hésitez entre 2 programmes, vous êtes inscrit à Je Cours ou Je Marche et vous êtes tenté par Je Bouge ou encore vous aimeriez participer à 2 séances encadrées…
Après le succès du premier volume Printemps/Eté, voici le second spécial Automne/Hiver. Les explications – mises au point avec des diététiciennes et des professionnels de la consommation – qui accompagnent…
Par monts et par vaux, on entend dire que l'activité physique régulière est une assurance santé à nulle autre pareille. Et c'est bougrement vrai! Les instances les plus officielles ne…
Activité physique et perte de poids, attention aux idées reçues… Fin de l’été = nouvelle résolution : perdre du poids? Pour y arriver: 2 piliers indissociables sur lesquels travailler: l’alimentation et…
Pour ceux d'entre vous qui, grâce aux Programmes de la Forme, ou non, courent déjà 10 km, nous proposons de nouveaux programmes Je Cours pour ma Forme 10 km+. Mais…
Si votre médecin ou votre assurance fait partie du réseau Delta, vous pouvez bénéficier d’un remboursement de 35 CHF sur votre 1ère inscription JCPMF et de 20 CHF sur les suivantes. Pour…
Disponible en 2 couleurs, la casquette des Programmes de la Forme est une casquette de sport technique. Elle vous protège du soleil sans tenir chaud et s'ajuste parfaitement à votre…
La chaleur de l'été donne des envies de bouger et de convivialité. Elle peut également faire chauffer notre "moteur intérieur" au-delà du raisonnable. Pour éviter le coup de chaud au…