Le conseil pour rester en forme
Par monts et par vaux, on entend dire que l’activité physique régulière est une assurance santé à nulle autre pareille. Et c’est bougrement vrai! Les instances les plus officielles ne jurent que par le mouvement au point de s’interroger sur l’intérêt de rembourser les engagements pris en ce sens. N’oublions toutefois pas que bouger c’est […]
Nouveau: Je Cours pour Ma Forme 10 km+
Pour ceux d’entre vous qui, grâce aux Programmes de la Forme, ou non, courent déjà 10 km, nous proposons de nouveaux programmes Je Cours pour ma Forme 10 km+. Mais 10 km + quoi, nous direz-vous ? Et bien 10 km + vite ou 10 km + long ou encore 10 km + nature! Vous […]
Le réseau de soins Delta
Si votre médecin ou votre assurance fait partie du réseau Delta, vous pouvez bénéficier d’un remboursement de 35 CHF sur votre 1ère inscription JCPMF et de 20 CHF sur les suivantes. Pour en profiter, il suffit de leur faire parvenir une copie de la confirmation de votre inscription ainsi que votre IBAN. Télécharger ici la plaquette DELTA […]
Je Cours en Suisse Romande
Je Cours Pour Ma Forme se développe en Suisse Romande avec 39 lieux diffférents et près de 90 sessions. De nouveaux lieux sont désormais proposés dans les cantons de Fribourg, Neuchâtel et du Valais ainsi que sur les communes de Cossonay, Renens, Vevey, Veyrier ou Thonex entre autres. De nombreuses autres possibilités sont sur le […]
Le conseil pour rester en forme
Il convient de courir trois fois par semaine à une vitesse moyenne de 8 km/h sur une durée totale compris entre 1h et 2h30′! Au-delà et en deçà de ces chiffres, votre santé et votre longévité seront impactées négativement. L’étude danoise qui conclut ainsi a fait beaucoup de bruit ces derniers jours. Elle a l’avantage […]
Les inscriptions aux sessions d’été sont ouvertes
Vous venez de participer à une session de 12 semaines et vous souhaitez entretenir le niveau de forme que vous avez acquis? Les sessions d’entretien sont faites pour vous! Pendant 6 semaines, avec toujours 1 séance collective encadrée par un animateur et 2 séances individuelles sur base des instructions transmises par celui-ci, vous maintenez votre forme. […]